5 неочевидных, но нужных аксессуаров для кухни

Только исключительно полезные мелочи!

Подробнее

Полиэтиленовые пакеты: как использовать и хранить

Полезные советы о том, как и где хранить и в каких ситуациях использовать полиэтиленовые пакеты

Подробнее

Группа М.ВКУС в соцсети ВКОНТАКТЕ

Подписывайтесь и будьте в курсе всех наших новостей!

Подробнее

Пять успокаивающих кухонных ритуалов, которые стоит делать перед сном

М.Вкус

М.Вкус

Действия, которые мы совершаем перед тем, как лечь в кровать, оказывают большое влияние на качество нашего сна. Чем спокойнее будет завершающая часть вечера, тем проще нам будет уснуть. Мы предлагаем несколько вечерних кухонных ритуалов, которые помогут расслабиться и создать чувство завершённости дня. 


  • Подготовить кухню к началу нового дня. Да-да, это означает, что нужно убрать лишнее, смахнуть крошки со стола, протереть поверхности и, может быть, даже пол. Простая уборка приобретает особенный смысл, если с её помощью вы «завершаете» день, приводите мысли в порядок и продумываете следующие сутки.
  • Подготовиться к завтраку следующего дня. Прекрасной традицией может стать подготовка теста и загрузка хлебопечки, чтобы утром вас разбудил чудесный аромат свежего хлеба. Точно так же можно испечь шарлотку, приготовить омлет или кашу в мультиварке. Или запустить йогуртницу. Ей нужна как раз ночь, чтобы приготовить вам вкусные и полезные домашние йогурты, которые так прекрасно подойдут для завтрака, – с ягодами, кусочками фруктов или гранолой.
  • Если для этого не потребуется слишком много активных действий и яркого света, то можно сделать заготовки ланча детям-школьникам, себе или мужу в офис. Утром вы поблагодарите себя за то, что облегчили минуты перед выходом из дома.
  • Зафиксируйте хорошие события уходящего дня. Это можно сделать в вашем ежедневнике, а можно мысленно. Психологи утверждают, что концентрация внимания на хороших, пусть даже незначительных, мелочах позволяет чувствовать себя счастливым. Параллельно с этим можно делать на кухне какие-то несложные манипуляции, не требующие сосредоточения. Например, можно разобрать посудомоечную машину.
  • Заварите себе вкусный чай. Мелисса, чабрец или ромашка полезны не только для нервной системы и помогают расслабиться, но и пойдут на пользу вашей красоте.

Поделиться советом с друзьями:

Комментарии

Здесь еще не оставлено комментариев. Вы можете сделать это первым.


Оставить комментарий

Пользовательского соглашения

Новинки на кухне

Все новинки