5 эффективных способов пить больше воды

Ведь летом проблема обезвоживания становится очень актуальной!

Подробнее

Гарантийный ремонт техники: нюансы оформления

Отстаиваем свои права

Подробнее

Группа М.ВКУС в ИНСТАГРАМ

Подписывайтесь и будьте в курсе всех наших новостей!

Подробнее

5 завтраков, которые можно приготовить с вечера

М.Вкус

М.Вкус

Пропускать завтрак – плохая привычка, но многие, к сожалению, часто так делают. Гораздо проще переставить будильник на повтор и подольше поспать, чем тратить время на приготовление завтрака. Поэтому его стоит готовить с вечера, благо существует огромное количество рецептов блюд, которые от длительного приготовления только выиграют. Предлагаем вам пять подобных блюд, которые идеально подходят для завтрака и которые можно приготовить накануне.

На 21.05 shutterstock_359916206.jpg

Овсяные хлопья

Самый простой и одновременно самый полезный завтрак – залейте овсяные хлопья грубого помола молоком или йогуртом в пропорции 1 к 2, добавьте вымытые и ошпаренные сухофрукты по вкусу и оставьте на ночь в холодильнике. Утром перемешайте (при желании можно взбить блендером), добавьте семена льна, орехи, фрукты. Вкусный и полезный завтрак готов.

Гречка с кефиром

Адептам здорового питания придётся по вкусу это полезное блюдо: замочите гречневую крупу (в данном случае можно выбрать зелёную гречку, так блюдо будет ещё полезнее) в кефире пропорции 1 к 3 и оставьте на ночь в холодильнике. Утром можно добавить мелко нарезанный свежий огурец, редиску и семена льна.

Каша

Если вы предпочитаете горячую кашу, но времени на её приготовление у вас нет, то на помощь вам придёт функция «Отложенный старт», которой оснащены все современные мультиварки, как, например, Tefal Induction RK805E32. Заложите вашу любимую крупу, залейте воду или молоко и выставите нужное время. Так вы избавитесь от утренней суеты и сможете больше времени посвятить себе.

Кексы с ветчиной и яйцом

На самом деле, это простая яичница, запечённая в форме для кексов. Вечером положите в форму круглый пласт ветчины, в него – овощи, сыр, авокадо. Утром разбейте яйцо и поставьте в духовку или микроволновую печь. Через 10 минут кексы будут готовы.

Открытый пирог  

С вечера сделайте заготовку: смажьте посуду для запекания сливочным маслом, вбейте туда яйцо, влейте молок, добавьте соль и перец по вкусу. Порежьте багет, ветчину, зелень (или любую другую начинку, важно лишь наличие хлеба) и добавьте в смесь. Яичная масса должна покрывать хлеб и овощи. Утром поставьте чашку со смесью в микроволновку на 3-4 минуты на полную мощность. Киш готов.

Поделиться советом с друзьями:

Комментарии

Здесь еще не оставлено комментариев. Вы можете сделать это первым.


Оставить комментарий

Пользовательского соглашения

Новинки на кухне

Все новинки