Кухонная экология: заботимся о себе и о природе

Ответственность перед собой и детьми. 

Подробнее

Особенности спортивного питания: продукты для набора мышечной массы

Правильные продукты для красивого рельефного тела.

Подробнее

Ликбез молодой хозяйки: как научиться хорошо готовить?

Главное – создать работающую систему.

Подробнее

Группа М.ВКУС в соцсети ВКОНТАКТЕ

Подписывайтесь и будьте в курсе всех наших новостей!

Подробнее

Худеем к лету: конкурс Tefal на лучшие диетические рецепты

11 апреля - 11 мая 2018
Конкурс завершен
1
место
Олег (комментарий от 24 апреля в 12:25)
2
место
Наталья Светлицкая (комментарий от 18 апреля в 14:51)
3
место
Екатерина Федоринова (комментарий от 22 апреля в 13:20)

konkurs_1.png

Наконец-то наступила долгожданная весна, снег почти растаял, и можно убрать в шкаф до следующего года шубы и шапки. Но не у всех всё так радужно. Одна из самых распространённых весенних проблем  обнаружить, что новогодний «Оливье» и посиделки в кондитерских дали о себе знать парой лишних килограммов. Самое время взяться за себя и обрести прекрасную форму к летнему пляжному сезону. Поделитесь своим любимым рецептом диетического блюда, которое помогает вам быть стройной. Авторы самых лучших рецептов получат от TEFAL классные призы:

1 место: пароварка Tefal Convenient Series VC145130 – девайс с прочным корпусом из нержавеющей стали, незаменимый для всех, кто интересуется правильным диетическим питанием. В этой пароварке можно без особых хлопот и без единого грамма жира приготовить мясо, птицу, рыбу, овощи, а также блюда из круп и бобовых.

2 место: напольные весы Tefal PP5150V1 – стильный гаджет, позволяющий отслеживать изменения массы тела 4 человек. Точный результат гарантирован, ведь для измерения веса используется сразу 4 сенсора. 

3 место: напольные весы Tefal Premiss Maps PP1075V0 – простой и надёжный помощник для всех, кто следит за своей фигурой. Закалённое стекло верхней панели красиво выглядит и легко очищается, весы включаются и выключаются автоматически – достаточно встать на платформу.

Условия конкурса: 

1. Ниже под этим текстом поделитесь в комментариях своим собственным рецептом диетического блюда. К участию допускается только 1 комментарий с рецептом от каждого участника конкурса. Рецепты непременно должны быть авторские, интересные и оригинальные.

2. Подпишитесь на наши странички в социальных сетях «Вконтакте» или «Одноклассники» (если ещё не подписаны).   

3. Поделитесь ссылкой на конкурс на своей странице в «Одноклассниках» или «Вконтакте», не забыв указать хештеги #мвкус #конкурсмвкус #tefal.  

В середине мая мы назовём имена счастливчиков, которые получат классные призы от Tefal. 

Всем удачи! 

Правила проведения конкурса «Худеем к лету: конкурс Tefal на лучшие диетические рецепты»

Правила проведения Розыгрыша «Худеем к лету: конкурс Tefal на лучшие диетические рецепты»

Содержание

  1. Общие положения

  2. Организатор

  3. Сроки проведения Розыгрыша

  4. Порядок участия в Розыгрыше

  5. Порядок определения обладателей призов (победителей) Розыгрыша

  6. Порядок и способ информирования участников Розыгрыша о Правилах, а также о результатах Розыгрыша

  7. Призовой фонд Розыгрыша и порядок выдачи призов Розыгрыша

  8. Права и обязанности Участников и Организатора Розыгрыша

  9. Порядок и сроки получения Призов

  10. Дополнительные условия

1. Общие положения.
1.1. Конкурс «Худеем к лету: конкурс Tefal на лучшие диетические рецепты» (далее – Конкурс) проводится согласно изложенным ниже условиям (далее – Правила) как открытый публичный конкурс без предварительной квалификации участников. Конкурс не преследует цели получения прибыли либо иного дохода. Плата за участие в Конкурсе не взимается. Конкурс направлен на достижение общественно-полезной цели – поддержку и развитие творческих способностей и коммуникативных навыков участников Конкурса. 
1.2. Настоящий Конкурс проводится на территории Российской Федерации на сайте Mvkus.mvideo.ru, расположенном в общем доступе в сети интернет, далее по тексту настоящих Правил – Сайт, а также в группах «М.Вкус» в социальных сетях «Одноклассники» (https://ok.ru/mvkus) и «Вконтакте» (https://vk.com/mvkus).
1.3. В конкурсе принимают участие пароварка Tefal Convenient Series VC145130, напольные весы Tefal PP5150V1 и напольные весы Tefal Premiss Maps PP1075V0, представленные на сайте Mvideo.ru.


2. Организатор Конкурса.
2.1. Лицом, объявившим о выдаче наград (призов) и проведении Конкурса согласно настоящим Правилам, выше и далее по тексту настоящих Правил именуемым Организатор, является Общество с ограниченной ответственностью «М.видео Менеджмент», адрес местонахождения: 105066, г. Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095.


3. Сроки проведения Конкурса.

3.1. Сроки направления заявок на участие в Розыгрыше с 11 апреля 2018 года по 11 мая 2018 года (включительно);
3.2. Сроки подведения результатов Розыгрыша: c 12 по 15 мая 2018 года (включительно);
3.3. Сроки публикации результатов Розыгрыша: c 15 по 17 мая 2018 года (включительно);
3.4. Сроки выдачи призов Розыгрыша: с 17 мая 2018 года по 31 декабря 2018 года (включительно).

4. Порядок участия в Конкурсе.
4.1. Для участия в Конкурсе необходимо в период, прописанный в п. 3.1.1. настоящих Правил: 
4.1.1. В комментариях к посту о Конкурсе на сайте Mvkus.mvideo.ru поделиться авторским рецептом диетического блюда.

4.1.2.1. Оригинальность – содержание комментария не должно повторять содержание ранее опубликованных комментариев. 
4.1.2.2. Быть изложенным грамотно, литературным языком; Организатор вправе не рассматривать в качестве участвующих в настоящем Конкурсе комментарии, содержащие 10 (десять) и более орфографических и/или пунктуационных ошибок, а также отзывы, содержащие жаргоны, арго; 
4.1.2.3. Соответствовать требованиям морали, не проповедовать культ насилия, расовую (этническую, национальную) неприязнь, религиозную нетерпимость, не призывать к совершению государственного переворота и иных преступных действий и не нарушать законы Российской Федерации; 
4.1.2.4. Не иметь порнографической или эротической направленности; 
4.1.2.5. Не содержать высказываний оскорбительного/непристойного характера; 
4.1.2.6. Не содержать информацию, обосновывающую или оправдывающую допустимость насилия и/или жестокости либо побуждающую осуществлять насильственные действия по отношению к людям или животным; 
4.1.2.7. Не содержать высказываний, отрицающих семейные ценности, пропагандирующих нетрадиционные сексуальные отношения и формирующих неуважение к родителям и/или другим членам семьи; 
4.1.2.8. Не содержать информацию о несовершеннолетнем, пострадавшем в результате противоправных действий (бездействия), включая фамилии, имена, отчества его родителей и иных законных представителей, дату рождения такого несовершеннолетнего, место его жительства или место временного пребывания, место его учёбы или работы, иную информацию, позволяющую прямо или косвенно установить личность такого несовершеннолетнего; 
4.1.2.9. Не содержать информацию, вызывающую страх, ужас или панику, в том числе представляемую в виде описания в унижающей человеческое достоинство форме ненасильственной смерти, заболевания, самоубийства, несчастного случая, аварии или катастрофы и/или их последствий; 
4.1.2.10. Не содержать описание антиобщественных действий и/или преступлений; 
4.1.2.11. Не содержать описание алкогольной и/или спиртосодержащей продукции; наркотических средств, психотропных и/или одурманивающих веществ, табачных изделий, в том числе процесс и/или последствия их потребления; азартных игр, бродяжничества или попрошайничества, проституции; а равно не содержать информацию, вызывающую желание употребить алкогольную и/или спиртосодержащую продукцию, наркотические средства и/или одурманивающие вещества, табачные изделия, заняться проституцией, бродяжничеством или попрошайничеством или принять участие в азартных играх; 
4.1.2.12. Не содержать высказываний оскорбительного и/или непристойного характера, нецензурную брань, бранные слова и выражения; 4.1.2.17. Не содержать высказываний, оскорбляющих религиозные чувства верующих; 
4.1.2.13. Не содержать высказываний и сведений, порочащих честь и достоинство; 
4.1.2.14. Не выражать неуважение к обществу; 
4.1.2.15. Не относиться к категории рекламы, в том числе скрытой рекламы; 
4.1.2.16. Не содержать ссылок на сайты в сети интернет; 
4.1.2.17. Не нарушать права и интересы третьих лиц; 
4.1.2.18. Не содержать сведения, составляющие государственную или иную специально охраняемую законом тайну, включая информацию о частной жизни третьих лиц; 
4.1.2.19. Соответствовать законодательству Российской Федерации. 

4.1.2. Быть подписчиком сообщества «М.Вкус» в соцсетях «Вконтакте» и «Одноклассники»;
4.1.3. Сделать репост конкурсного поста со страницы сообщества «М.Вкус» в соцсетях «Вконтакте» или «Одноклассники» на свою страницу, кликнув по соответствующему значку в поле «поделиться», и не удалять до объявления результатов конкурса. Страница Участника в соцсети должны быть открытыми.
4.2. Все направленные комментарии проходят предварительную модерацию в течение недели (проверку администратором Сайта на соблюдение основных требований к размещению информации на Сайте, которые поглощаются требованиями, изложенными в пункте 4.1.2.). После успешного прохождения модерации комментарий публикуется на Сайте.

4.3. На своё усмотрение Организатор имеет право отстранить от участия в настоящем Конкурсе комментарии, которые: 
4.3.1. Не соответствуют в полной мере требованиям, указанным выше в пункте 4.1.2.1; 
4.3.2. Носят открытый негативный характер; 
4.3.3. Проповедуют нездоровый образ жизни, а также призывают к суициду, противоправному и аморальному поведению. 

4.4. От 1 участника для участия в конкурсе допускается только 1 комментарий с рецептом или рецептами, отправленный первым. Все остальные комментарии, сделанные позже этим участником, не допускаются до участия в конкурсе и не будут опубликованы на сайте.

4.5.. Участник несёт ответственность и самостоятельно отвечает на претензии и разрешает все споры, включая все возможные расходы, которые могут возникнуть в связи с направлением им комментария и дальнейшим использованием последнего. 

5. Порядок определения обладателей призов (победителей) Конкурса.
5.1. Победитель Конкурса определяется в сроки, прописанные в пункте 3.1.2. настоящих Правил, в результате закрытого голосования жюри, состоящего из 3 (трёх) человек – представителей компании Tefal. Победитель выбирается по следующим критериям: соответствие комментария условиям задания, оригинальность и практическая польза. По каждому из прописанных выше критериев каждый член жюри ставит оценку (независимо и тайно) каждому участнику по шкале от 0 до 10 баллов (включительно); оценки по всем критериям, данные всеми членами жюри отзыву, суммируются. Обладателями призов становятся участники, оценённые жюри наибольшим количеством баллов. В случае равенства оценок у нескольких отзывов, претендующих на обладание призом, приз присуждается отзыву, имеющему большее количество баллов по критерию «оригинальность совета». При равенстве таких баллов далее для определения обладателя приза рассматриваются баллы по критерию «практическая польза».
5.2. Оценки жюри и распределение призового фонда являются окончательными, независимыми от третьих лиц и обжалованию не подлежат. 
5.3. Определение обладателя приза (победителя) Конкурса осуществляется с учётом ограничения, установленного пунктом 8.6. настоящих Правил.

6. Порядок и способ информирования участников Конкурса о Правилах, а также о результатах Конкурса.
6.1. Информирование участников Конкурса о правилах и результатах Конкурса проводится путём размещения результатов в период проведения Конкурса в Группе. 
6.2. Результаты Конкурса размещаются в Группе в сроки, прописанные в пункте 3.1.3. настоящих Правил.


7. Призовой фонд Конкурса и порядок выдачи призов Конкурса.
7.1. Призовой фонд Конкурса составляет:

пароварка Tefal Convenient Series VC145130 - 1 шт.

напольные весы Tefal PP5150V1 - 1 шт.;

напольные весы Tefal Premiss Maps PP1075V0 - 1 шт.

7.2. Замена призов другими призами не производится. 
7.3. Информирование обладателя приза осуществляется комментарием под постом в социальных сетях, победившим в Конкурсе. 
7.4. Для получения приза участнику, признанному его обладателем, необходимо предоставить способом, указанным Организатором, копию паспорта гражданина РФ (страниц 2, 3 и с отметкой о регистрации по месту жительства), копию ИНН, согласовать магазин «М.Видео», как место получения приза и сообщить номер контактного телефона. Копии страниц паспорта должны быть чёткими, с читаемыми буквами и цифрами и содержать данные: о фамилии, имени и отчестве, дате и месте рождения, серии и номере паспорта, наименовании органа, выдавшего паспорт, с указанием кода подразделения, дате выдачи паспорта, адресе регистрации по месту жительства. 
7.5. Выдача призов Конкурса осуществляется в магазинах «М.Видео» в сроки, прописанные в пункте 3.1.4. настоящих Правил. При выдаче (перечислении) призов победителям Конкурса Организатор исполняет обязанность по правильному и своевременному исчислению, удержанию из денежных средств, выплачиваемых налогоплательщикам – победителям Конкурса, и перечислению налога на доход физических лиц в бюджетную систему Российской Федерации на соответствующие счета Федерального казначейства. Победителям, проживающим в г. Москва, призы выдаются по адресу г. Москва, Нижняя Красносельская, д. 40/12 корп.20. 
7.6. При получении приза победителю Конкурса необходимо: предъявить паспорт гражданина РФ и собственноручно заполнить документ, подтверждающий получение приза, указав в соответствующих графах полностью: фамилию, имя, отчество, дату и место рождения, серию и номер паспорта, наименование органа, выдавшего паспорт, с указанием кода подразделения, дату выдачи паспорта, номер ИНН, а также иные сведения (при необходимости), и подписать документ. 
7.7. С момента получения приза к победителю Конкурса переходит риск случайной гибели и порчи приза. 
7.8. В случае несоблюдения условий получения приза, описанных выше, в том числе отказа от заполнения полностью или в части документа, подтверждающего получение приза, и/или его подписи, и/или отказа от предъявления паспорта гражданина РФ, а равно в случае расхождения сведений, предоставленных для получения приза, и сведений, указанных в предъявленном при получении приза паспорте гражданина РФ, победитель Конкурса лишается права на получение приза. Призы, в выдаче которых было отказано по указанным выше основаниям, а также призы, не полученные победителями Конкурса до истечения срока, указанного в пункте 3.1.4. настоящих Правил, становятся невостребованными и участникам Конкурса не выдаются. 

8. Права и обязанности участников Конкурса. 

8.1. К участию в Конкурсе допускаются граждане Российской Федерации, достигшие 18-летнего возраста, постоянно проживающие на территории Российской Федерации. 
8.2. Лица, не соответствующие требованиям, предъявляемым к участникам Конкурса, не имеют права на участие в Конкурсе и получение приза Конкурса. 
8.3. Участник Конкурса имеет право: 
8.3.1. Принимать участие в Конкурсе в порядке, определённом настоящими Правилами Конкурса. 
8.3.2. Требовать выдачи приза в случае объявления участника победителем Конкурса в соответствии с настоящими Правилами Конкурса. 
8.3.3. Получать информацию о Правилах Конкурса. 
8.4. Участник обязан соблюдать настоящие Правила, в т. ч. выполнить действия, прописанные в пунктах 7.4., 7.6. настоящих Правил, в случае признания участника победителем Конкурса. 
8.5. Победители Конкурса могут по просьбе Организатора принимать участие в интервьюировании, фото- и видеосъёмке в связи с признанием победителями Конкурса, без выплаты за это дополнительного вознаграждения и безвозмездно предоставить Организатору права на использование его имени, фамилии и материалов, изготовленных в связи с их участием в Конкурсе, при распространении рекламной информации о Конкурсе. Авторские (смежные) права на полученные материалы принадлежат Организатору. 
8.6. В рамках настоящего Конкурса один участник может получить один приз. 
8.7. К участию в конкурсе не допускаются сотрудники компании-организатора, их родственники, а также другие аффилированные лица.

9. Права и обязанности Организатора Конкурса. 
9.1. Организатор Конкурса пользуется всеми правами, предусмотренными настоящими Правилами и действующим законодательством РФ. 
9.2. Организатор вправе на своё усмотрение в одностороннем порядке признать недействительными все заявки на участие в настоящем Конкурсе от любого лица, которое подделывает или извлекает выгоду из любой подделки процесса участия в Конкурсе или же действует в нарушение настоящих Правил, действует деструктивным образом или осуществляет действия с намерением досаждать, оскорблять, угрожать или причинять беспокойство любому иному лицу, которое может быть связано с настоящим Конкурсом. 
9.3. Организатор оставляет за собой право не вступать в письменные переговоры либо иные контакты с участниками Конкурса, кроме случаев, предусмотренных настоящими Правилами и действующим законодательством Российской Федерации. 
9.4. Организатор вправе на своё усмотрение в течение первой половины срока, указанного в п. 3.1.1. настоящих Правил, в одностороннем порядке прекратить, изменить или временно приостановить проведение Конкурса, опубликовав соответствующее сообщение на Сайте. 
9.5. Организатор вправе отказать в рассмотрении претензии по не полученному призу в случае, если приз не был получен в порядке, предусмотренном настоящими Правилами. 
9.6. Организатор вправе отказать лицу, признанному победителем Конкурса, в выдаче приза в случае выявления нарушений последним настоящих Правил Конкурса. 

10. Персональные данные.  
10.1. Согласно правилам, установленным администрацией Сайта, регистрируясь на Сайте и/или размещая информацию на Сайте, пользователь даёт разрешение ООО «М.видео Менеджмент», далее – «М.Видео», в целях заключения и исполнения договора купли-продажи обрабатывать: собирать, записывать, систематизировать, накапливать, хранить, уточнять (обновлять, изменять), извлекать, использовать, передавать (в том числе поручать обработку другим лицам), обезличивать, блокировать, удалять, уничтожать персональные данные: фамилию, имя, номера домашнего и мобильного телефонов, адрес электронной почты; а также в целях информирования о товарах, работах, услугах осуществлять обработку вышеперечисленных персональных данных и направлять на указанный адрес электронной почты и/или на номер мобильного телефона рекламу и информацию о товарах, работах, услугах «М.Видео» и его партнёров. 
10.2. Победитель Конкурса для целей получения приза Конкурса, действуя своей волей и в своём интересе, предоставляя свои персональные данные, даёт согласие** Организатору на обработку своих персональных данных на следующих условиях: персональные данные будут использоваться исключительно Организатором и не будут предоставляться никаким третьим лицам для целей, не связанных с настоящим Конкурсом. 
10.3. Согласие действительно с момента предоставления персональных данных победителем Конкурса до 01.01.2022 г. Персональные данные победителей Конкурса хранятся в течение 5 (пяти) лет с даты окончания Конкурса, независимо от факта получения отзыва до истечения прописанного выше срока. 
10.4. Персональные данные, которые победитель Конкурса предоставляет Организатору Конкурса: 

Данные паспорта гражданина РФ, участника Конкурса: 
∙ Фамилия, имя, отчество; 
∙ Дата и место рождения; 
∙ Серия и номер паспорта, дата выдачи, наименование выдавшего органа, код подразделения; 
∙ Адрес регистрации по месту жительства; 
∙ Номер ИНН; 
∙ Номер контактного телефона. 

Персональные данные, указанные выше в настоящем пункте, получаются и обрабатываются Организатором исключительно в целях проведения настоящего Конкурса: для выдачи приза участнику Конкурса, признанному его обладателем согласно настоящим Правилам, а также исполнения обязанностей налогового агента, предусмотренных настоящими Правилами и предписываемых действующим законодательством РФ. 
10.5. Согласие даётся на совершение следующих действий с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование; распространение в случаях и в объёме, предусмотренных законодательством Российской Федерации; обезличивание, блокирование, уничтожение персональных данных. 

11. Иные условия Конкурса. 
11.1. Выполнение действий, прописанных в пункте 4.1. настоящих Правил, в том числе частичное, является выражением желания участвовать в настоящем Конкурсе, а также ознакомления и согласия с настоящими Правилами. Согласие является полным и безоговорочным. 
11.2. Организатор не несёт ответственности перед участниками, в том числе перед лицами, признанными победителями Конкурса, в следующих случаях: 
11.2.1. Неполучения участником уведомления о признании его победителем Конкурса по причине, не связанной с Организатором. 
11.2.2. Неверного указания участником Email при регистрации на Сайте/направлении комментария. 
11.2.3. Сбоя в работе операторов в сети интернет, к которым подключён участник, препятствующего участию в настоящем Конкурсе, а также возникновения форс-мажорных или иных обстоятельств, исключающих возможность вручения призов их обладателям. 
11.2.4. Сбоя в электронных системах связи, включая сеть интернет, приведших к потере электронных данных Конкурса. 
11.2.5. Наступления форс-мажорных обстоятельств, непосредственно влияющих на выполнение Организатором своих обязательств и делающих невозможным их исполнение Организатором, включая наводнения, пожары, забастовки, землетрясения или другие факторы; массовые эпидемии; распоряжения государственных органов и прочие не зависящие от Организатора объективные причины. 
11.2.6. Неисполнения (несвоевременного исполнения) участниками своих обязанностей, предусмотренных настоящими Правилами. 
11.2.7. Несовпадения имени, указанного в конкурсном отзыве на сайте, с персональными данными, предоставленными победителем. 

11.3. Организатор оставляет за собой право отказать в участии в Конкурсе и выдаче приза лицу, которое не имело права на участие в Конкурсе согласно настоящим Правилам и пункту 11.2.7. 
11.4. Организатор не несёт ответственности в случае, если победитель Конкурса не может осуществить получение приза Конкурса в порядке, установленном настоящими Правилами, по причинам, не связанным с выполнением Организатором своих обязанностей. 
11.5. Организатор несёт расходы, только прямо указанные в настоящих Правилах. Все иные расходы, которые могут возникнуть в связи с участием в Конкурсе, участник Конкурса несёт самостоятельно и за собственный счёт. 

** Согласие может быть отозвано в любой момент путём направления письменного уведомления по адресу «М.Видео».

Поделиться конкурсом:

Комментарии

Эльвира

Попробуйте хоть раз приготовить низкокалорийный плавленный сыр без консервантов. Рецепт очень прост, а результат вас точно удивит!  
500 гр творога
500 гр сметаны (чем меньше жирность исходных продуктов, тем меньше жирность готового сыра)
2 яйца
1 чл соли и 1 чл чайной соды
Все ингридиенты взбиваем блендером в чаше до однородной массы, ставим на водяную баню. После закипания воды варим смесь 30 минут, в течении этого времени помешиваем ложкой. В конце варки смесь начнет загустевать, можно пройтись еще пару раз блендером для однородности. Горячую массу снимаем с водяной бани, заливаем в стеклянный контейнер и остужаем.
На ваше усмотрение можно использовать наполнители - ветчину, грибы, паприку, орехи, кунжут и пр. Если сделать сыр сладким и добавить какао - получится плавленный шоколадный сыр.

Наталья_Дубовская

Я сладкоежка! И все мои гости тоже. а еще до ПП я очень любила что-нибудь испечь, удивить всех своим кулинарным десертом)) и по мне это было видно: сначала из-за угла появлялись мои щеки, а потом я! Решив себя изменить, я на некоторое время запретила себе сладкое, и это было моей большой ошибкой. Когда срывалась, то пирожные, торты - неважно что, но кондитерка быстро изчезали. ПОЭТОМУ! ЛЮБИТЕ СВОЕ ТЕЛО И БАЛУЙТЕ СЕБЯ СДАКИМИ ДЕСЕРТАМИ С ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ))
Мороженное из киви

Измельчить 8 шт очищенных киви в блендере и добавить к ним 1 ст.л. рома, сахарозаменитель по вкусу, 1 ст.л. лимонного сока. Все это взбивать до образования однородной сметанообразной массы. Потом разлить по формочкам и поставить в морозилку на несколько часов.

Чизкейк «Пальчики оближешь»

5 ст.л. творога 0%, 2 ст.л. кукурузного крахмала, 2 ст.л. сахара (либо сахарозаменитель стевия), 2 ст. л. лимонного сока, 2 желтка взбить миксером  до кремообразной массы. Яичные белки (5 шт) взбить отдельно, добавив в них щепотку соли, до густой белой консистенции. Добавить их в творожную массу. Вылить полученную массу в круглую форму и готовить в микроволновке 12-15 минут на средней мощности. Остудить перед употреблением. Самый вкусный чизкейк готов!!!

Фруктовый желейный торт «Встреча»
Для начала заливаю кипятком желе(2-3 пачки) и даю время ему застыть до нужной нам консистенции. Далее высыпаю пакетик желатина в тарелку и заливаю его 200 мл холодной воды, оставляю минут на 30-40. По истечению данного времени желатин подогреваю на плите до полного его растворения, но не доводя до кипения. Остужаею.
Тем временем в блендере взбиваю  0,5 л обезжиренного йогурта, пачку творога 0%, 2-3 ст.ложки сахарозаменителя, и постепенно вливаю тонкой струйкой желатин.
Достаю из холодильника желе, режу его кубиками; режу кубиками фрукты (я обожаю ананас, апельсин, манго,) и добавляю все в полученную творожную массу. Заливаю форму данной творожно-фруктовой смесью и ставлю в холодильник на 4-5 часов или всю ночь. При подаче нужно обвернуть форму на несколько секунд горячим полотенцем и перевернуть ее на блюдо, так самый вкусный диетический десерт легко отделиться от краев формы!!!

Наталья

Супер быстрый и полезный завтрак:
смешать в блендере киви, шпинат, разведеный в воде желатин и йогурт или кефир. Поставить на несколько минут охладиться в холодильник и можно наслаждаться низкокалорийнейшим и вкусным омолаживайшим организм завтраком.
Киви и шпинат содержат огромное количество витамина С, который учавствует в построении коллагена и эластина необходимого для молодости и красоты кожи, обеспечивают тургор кожи и сосудов.
Желатин- источник белка коллаген, содержит аминокислоты , поддерживающие все обменные процессы в организме .
Йогурт -содержит  пробиотики, которые расщепляют белок частично и создают микрофлору в кишечнике , где благодаря этому живут особые бактерии вырабатывающие гормон радости серотонин. 80% гормонов радости вырабатывается в кишечнике, а не в голове.


Показать еще

Оставить комментарий

Пользовательского соглашения

Новинки на кухне

Все новинки