Группа М.ВКУС в ИНСТАГРАМ

Подписывайтесь и будьте в курсе всех наших новостей!

Подробнее

Каша из зелёной гречки на миндальном молоке

(0)
 Кирилл Бергер

Кирилл Бергер, бренд-шеф сервиса по доставке полезной еды No secret by Valeriya

Натуральный цвет семян гречихи – светло-зелёный (привычный нам коричневый цвет она приобретает во время обжарки). Зелёная гречка очень полезна содержанием витаминов группы B, фолиевой кислоты, растительного белка и пищевых волокон, незаменимых для работы желудочно-кишечного тракта. Она хорошо подходит как для диетического питания, так и для обычного рациона. Каша на завтрак из этой крупы получается очень нежной и вкусной. Её можно приготовить как на растительном, так и на обычном коровьем молоке.

Инструкция

  • 1 порция
  • 25 минут
  • 3 шага

Ингредиенты:

  • Зелёная гречка30 г
  • Молоко миндальное 100 г
  • Яблоко зелёное очищенное 50 г
  • Голубика30 г
  • Физалис 10 г
  • Вода 100 г
  • Мёдпо вкусу

Рецепт на 12.02.jpg

ШАГ 1

Крупу промойте, залейте водой и варите до полуготовности.

ШАГ 2

Влейте миндальное молоко и варите кашу до готовности. По вкусу добавьте немного мёда.

ШАГ 3

Готовую кашу выложите в тарелку, добавьте очищенное от кожуры яблоко, украсьте голубикой и физалисом.

Ингредиенты:

  • Зелёная гречка30 г
  • Молоко миндальное 100 г
  • Яблоко зелёное очищенное 50 г
  • Голубика30 г
  • Физалис 10 г
  • Вода 100 г
  • Мёдпо вкусу
Поделиться рецептом: Распечатать рецепт

Комментарии

Здесь еще не оставлено комментариев. Вы можете сделать это первым.


Оставить комментарий

Пользовательского соглашения

Новинки на кухне

Все новинки