Лучший способ отмыть блендер

Правильный уход нужен не только нам, но и нашим кухонным помощникам

Подробнее

5 неочевидных, но нужных аксессуаров для кухни

Только исключительно полезные мелочи!

Подробнее

Группа М.ВКУС в соцсети ВКОНТАКТЕ

Подписывайтесь и будьте в курсе всех наших новостей!

Подробнее

Митболы из индейки в пите

(0)
Дмитрий Яковлев

Дмитрий Яковлев, шеф-повар ресторана White Cafe

Если вы любите бутерброды или бургеры, то внесите разнообразие в свой рацион, приготовив питу с овощами и маленькими мясными тефтельками. По сути это тот же бургер, но по форме – совсем другое блюдо.

Инструкция

  • 1 порция
  • 35-40 минут
  • 3 шага

Ингредиенты:

  • Пита пшеничная1 шт.
  • Фарш из индейки140 г
  • Кенийская зеленая фасоль65 г
  • Салат айсберг20 г
  • Томаты черри50 г
  • Цукини60 г
  • Морковь0,5 шт.
  • Кинза3 веточки
  • Соус терияки1 ст. л.
  • Кунжутное масло1 ч. л.
  • Оливковое масло1 ч. л.
  • Йогурт нежирный80 г
  • Соль и перецпо вкусу


ШАГ 1

Из готового фарша сделайте митболы (шарики) приблизительно 3 см в диаметре, по 6 штук на 1 порцию. Запеките их в течение 5–7 минут в духовке, предварительно разогретой до 200 °С, выложив митболы на пергамент, смазанный оливковым маслом.

ШАГ 2

Овощи нарежьте соломкой, смешайте, добавляя оливковое масло и соус терияки.

ШАГ 3

Питу предварительно подогрейте, затем разрежьте на 2 части. В питу поочерёдно выложите микс овощей, затем митболы, полейте йогуртом, посыпьте перцем.

Ингредиенты:

  • Пита пшеничная1 шт.
  • Фарш из индейки140 г
  • Кенийская зеленая фасоль65 г
  • Салат айсберг20 г
  • Томаты черри50 г
  • Цукини60 г
  • Морковь0,5 шт.
  • Кинза3 веточки
  • Соус терияки1 ст. л.
  • Кунжутное масло1 ч. л.
  • Оливковое масло1 ч. л.
  • Йогурт нежирный80 г
  • Соль и перецпо вкусу
Поделиться рецептом: Распечатать рецепт

Комментарии

Здесь еще не оставлено комментариев. Вы можете сделать это первым.


Оставить комментарий

Пользовательского соглашения

Новинки на кухне

Все новинки