Группа М.ВКУС в ИНСТАГРАМ

Подписывайтесь и будьте в курсе всех наших новостей!

Подробнее

Салат с авокадо, кейлом и цветной капустой

(0)
Мини-маркет «Город-Сад»

Мини-маркет «Город-Сад»

Известно, что для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта сырые овощи должны составлять не менее трети рациона. Так вы, с одной стороны, не перегрузите организм клетчаткой, а с другой – получите необходимую дозу витаминов и микроэлементов. Ингредиенты этого простого салата можно варьировать в зависимости от того, что у вас есть в холодильнике, но постарайтесь обязательно добавить цветную капусту и проростки гречки – именно они делают основной витаминный «вклад».

Инструкция

  • 1 порция
  • 20 минут
  • 3 шага

Ингредиенты:

  • Салат кейл (листовая капуста)50 г
  • Цветная капуста 3 средних соцветия
  • Морковь 1 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Помидоры черри100 г
  • Проростки зелёной гречки 3 ст. л.
  • Оливковое масло 1,5 ст. л.
  • Мисо-паста0,5 ч. л.
  • Органический яблочный уксус 2-3 капли

На 27.07.jpg

ШАГ 1

Цветную капусту нарежьте тонкими слайсами, авокадо – крупными кусками, томаты черри – пополам, морковь – соломкой или натрите на крупной тёрке.

ШАГ 2

Для соуса соедините оливковое масло с парой капель органического яблочного уксуса и мисо-пастой.

ШАГ 3

Все ингредиенты для салата соедините, заправьте соусом, перемешайте.

Ингредиенты:

  • Салат кейл (листовая капуста)50 г
  • Цветная капуста 3 средних соцветия
  • Морковь 1 шт.
  • Авокадо 1 шт.
  • Помидоры черри100 г
  • Проростки зелёной гречки 3 ст. л.
  • Оливковое масло 1,5 ст. л.
  • Мисо-паста0,5 ч. л.
  • Органический яблочный уксус 2-3 капли
Поделиться рецептом: Распечатать рецепт

Комментарии

Здесь еще не оставлено комментариев. Вы можете сделать это первым.


Оставить комментарий

Пользовательского соглашения

Новинки на кухне

Все новинки